Entdecke, was in dir steckt

Individualität. Abwechslung. Flexibilität.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.

– Franz Kafka

Highlights des Monats

Mein Januar Rezept: Chili Con (Sin) Carne

Du brauchst etwas Wärme von innen? Dann bist du mit diesem Rezept genau richtig!

Die Januar Übung: Rücksenstrecken

Übungen mit dem Gymnastikball sind anfangs sehr herausfordernd - probiers einfach selbst aus.

Coaching

„Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.“ Für mich bedeutet Coaching, meine Athleten/Klienten auf ihrem Weg zu ihrem persönlichen Ziel zu begleiten und zu unterstützen. Egal, ob du gerade erst mit dem Ausdauersport beginnst oder schon lange dabei bist. Bei mir steht stets die Person mit ihren individuellen Voraussetzungen im Vordergrund und bestimmt meinen Handlungsrahmen.

Neuigkeiten

Gerade in Zeiten von Corona sind die Möglichkeiten begrenzt, in einer Gruppe oder bei einem Trainer zu trainieren. Aus diesem Grund möchte ich dir das Angebot unterbreiten, auch von zu Hause aus mit einem Trainer aktiv an deinen Schwachstellen zu arbeiten:

Virtuelles Training

1:1-Training via Zoom (30 Minuten): Einführung in die Zugseiltechnik, Verbesserung der individuellen Technik Preis: 30 €

1:1-Training via Zoom (30 oder 60 Minuten): Stärken und Schwächen analysieren und gemeinsam daran arbeiten 30 bzw. 60€

1:1-Training via Zoom (30 oder 60 Minuten): Mobilisation des gesamten Körpers, Vergrößerung des individuellen Bewegungsspielraums: 30 bzw. 60 €

Das sagen andere über mich