Entdecke, was in dir steckt

Individualität. Abwechslung. Flexibilität.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.

– Franz Kafka

Highlights des Monats

Mein Februar-Rezept:
Quiche mit Räucherlachs und Zuchcini

Ein leckeres Abendessen. Nach einer guten Suppe ideal als Hauptgang für einen entspannten Abend geeignet.

Die Februar Übung:
Einbeinige Kniebeuge

Eine effektive Übung für die Bein- und Gesäßmuskulatur und sollte aus diesem Grund in deinem Training nicht fehlen.

Coaching

„Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.“ Für mich bedeutet Coaching, meine Athleten/Klienten auf ihrem Weg zu ihrem persönlichen Ziel zu begleiten und zu unterstützen. Egal, ob du gerade erst mit dem Ausdauersport beginnst oder schon lange dabei bist. Bei mir steht stets die Person mit ihren individuellen Voraussetzungen im Vordergrund und bestimmt meinen Handlungsrahmen.

Neuigkeiten

Gerade in Zeiten von Corona sind die Möglichkeiten begrenzt, in einer Gruppe oder bei einem Trainer zu trainieren. Aus diesem Grund möchte ich dir das Angebot unterbreiten, auch von zu Hause aus mit einem Trainer aktiv an deinen Schwachstellen zu arbeiten:

Virtuelles Training

Das sagen andere über mich