Entdecke, was in dir steckt

Individualität. Abwechslung. Flexibilität.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.

– Franz Kafka

Highlights des Monats

Mein März-Rezept:
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

Optimal geeignet als Mittagessen oder zum Auffüllen der Speicher nach einer Trainingseinheit.

Die März Übung:
Seitheben mit Kurzhanteln

Eine Übung um die Schultermuskulatur zu trainieren, gerade in Zeiten in denen Schwimmbäder noch geschlossen sind.

Coaching

„Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.“ Für mich bedeutet Coaching, meine Athleten/Klienten auf ihrem Weg zu ihrem persönlichen Ziel zu begleiten und zu unterstützen. Egal, ob du gerade erst mit dem Ausdauersport beginnst oder schon lange dabei bist. Bei mir steht stets die Person mit ihren individuellen Voraussetzungen im Vordergrund und bestimmt meinen Handlungsrahmen.

Neuigkeiten

Gerade in Zeiten von Corona sind die Möglichkeiten begrenzt, in einer Gruppe oder bei einem Trainer zu trainieren. Aus diesem Grund möchte ich dir das Angebot unterbreiten, auch von zu Hause aus mit einem Trainer aktiv an deinen Schwachstellen zu arbeiten:

Virtuelles Training

Das sagen andere über mich