Challenge Heilbronn

Am 19.05.2019 war es dann endlich soweit. Ich stand an der Startlinie meines ersten Triathlonrennens nach der Operation. Ich hatte mich bewusst „nur“ für die Olympische Distanz entschieden, um erstmal wieder auf einer kürzeren Strecke Wettkampferfahrung und Selbstvertrauen zu tanken. Am Ende belegte ich mit soliden Leistungen in allen drei Disziplinen den ersten Platz bei …

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Mein angepasster Wettkampfkalender

Rückblick Im Februar und April absolvierte ich jeweils ein zweiwöchiges Trainingslager in der Sonne. Dort lag der Schwerpunkt hauptsächlich auf dem Sammeln von Grundlagen auf dem Rad, aber auch Schwimmen und Laufen standen auf meinem Trainingsplan. Nach einer kurzen Verschnaufpause konnte ich auch im Laufen einen guten Trainingsblock in meiner Heimat setzen und mich von …

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Volkslauf Nieder-Erlenbach

BERICHT Aus dem Training heraus absolvierte ich am 01.05.2019 einen Volkslauf in Nieder-Erlenbach um meinen Fuß unter Wettkampfbedingungen zu testen. Am Ende konnte ich als zweite Frau das Ziel erreichen und war happy ohne Schmerzen meinen ersten Wettkampf bestritten zu haben. Wettkampf: Volkslauf Nieder-Erlenbach Distanz: 10 km Datum: 01.05.2019 Platzierung: 2. Platz Gesamt Damen

Operation gut verlaufen, Natascha Schmitt wieder im Training

Rückblick: Das Jahr 2018 verlief für mich nicht nach Plan. Nach der schweren Verletzung 2017 konnte ich mich mit einem Sieg beim Int. Triathlon Portocolom in meinem ersten Rennen (1-100-10 km) in der Wettkampfszene zurückmelden. Doch dann kamen neue Beschwerden hinzu, sodass ich über einen 6. Platz beim Ironman 70.3 Kraichgau und einen 3. Platz …

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Natascha Schmitt wieder im Training (OP Ende November)

Rückblick Nach dem City Triathlon Frankfurt habe ich den Trainingsumfang reduziert und mich weiter auf meine Genesung konzentriert. In dieser Zeit habe ich überwiegend mit meinen Athleten und Freunden trainiert, bevor ich in die Saisonpause gegangen bin und unter anderem einen Urlaub in Fuerteventura ohne Sport genossen habe. Die Schmerzen wurden allmählich weniger und ich …

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Saisonpause

Rückblick Nach dem City Triathlon Frankfurt, den ich mit einem guten 3. Platz beenden konnte, absolvierte ich jeden Tag eine kurze und ruhige Einheit um in Bewegung zu bleiben und die begonnenen Therapien zu unterstützen. Es scheint, dass die Therapeuten und Ärzte nun endlich die Methoden gefunden haben, die meine Probleme verbessern und dabei helfen …

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Dritte beim City Triathlon Frankfurt

Rückblick Nach dem Ironman Nizza habe ich erstmal wieder einen Gang zurück geschaltet und wieder Arzt und Therapeuten aufgesucht. Mehrere MRT-Untersuchungen haben keine Ergebnisse gebracht, warum ich immer noch Schmerzen im Gesäß, Oberschenkel und Rücken habe und keine Kraft auf das Pedal ausüben kann.

Trainingspläne für den Marathon

Du willst einen Marathon laufen und weist nicht wie du trainieren sollst? Du möchtest Fragen stellen können zu Themen, die dich beschäftigen, die dir Probleme bereiten oder wo du einfach nicht weiter weist? Ich biete an, dir einen Trainingsplan für folgende Zielzeiten 2:45 h, 3:00 h, 3:15 h, 3:30 h, 3:45 h, 4:00 h, 4:30 …

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DNF beim Ironman Nizza

Rückschau Nach dem Ironman 70.3 Kraichgau folgten mehr Therapiestunden als Trainingsstunden. Dennoch konnte ich nochmals gute Einheiten abliefern, sodass mein Team und ich zuversichtlich in Richtung Ironman Nizza schauen konnten. In den letzten beiden Wochen stand die Erholung und Therapie im Vordergrund. Eine Woche vor dem Ironman 70.3 Kraichgau hatte ich mir eine Verletzung im …

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DNF beim Ironman 70.3 Aix-en-Provence

Rückblick: Nach meinem Sieg beim Internationalen Triathlon Portocolom absolvierte ich noch ein letztes Trainingslager in Mallorca, um meinen Grundlagen noch einen letzten Schliff zu verleihen. Nach der langen Verletzungsphase hatte sich gezeigt, dass vor allem diese gelitten hatten und ich für meinen geplanten Höhepunkt dem Ironman Nizza bewusst ruhig trainieren sollte, um auch meinen Stoffwechsel …

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