Triathlon Camp 2023
mit Natascha Schmitt auf Mallorca
24.04. – 08.05.2023
Individualität, Abwechslung und Flexibilität sind die Schlagwörter im Triathlon-Camp von Diplom-Sportwissenschaftlerin und ehemaliger Profi-Triathletin Natascha Schohaus (geb. Schmitt).
In meinem Triathlon-Camp stehen die Athlet/-innen im Vordergrund. Dabei ist mir besonders wichtig, dass alle innerhalb ihrer individuellen Leistungsgrenzen gefordert und gefördert werden (Individualität). Ein bunter Trainingsplan gibt den Rahmen für das gemeinsame Training vor (Abwechslung). Dabei lasse ich meine persönlichen Erfahrungen aus meiner aktiven Laufbahn und aus meinem Traineralltag einfließen. Jede Einheit verfolgt ein Ziel und umfasst verschiedene Inhalte, die vorher besprochen und erklärt werden. Einen Plan zu haben ist wichtig, aber nur als Richtschnur, nicht als Gesetz (Flexibilität). Jede Einheit ist ein KANN, aber kein MUSS. Die Kommunikation mit den Athlet/-innen liegt mir besonders am Herzen, sodass Einheiten individuell angepasst oder ausgelassen werden können. Auch das Wetter kann den Plan manchmal durchkreuzen. Das Camp ist für Einsteiger, fortgeschrittene und ambitionierte Triathleten/innen geeignet.
Hotel VALENTIN PLAYA DE MURO ***
LAGE
Das VALENTIN PLAYA DE MURO liegt umgeben von duftenden Pinienwäldern zwischen Port d’Alcúdia und Ca‘n Picafort. Ein optimaler Startpunkt zum Radfahren und Laufen. Zum Sandstrand von Playa de Muro sind es nur 200 m, zur nächsten Ortschaft Ca‘n Picafort nur 800 m und zum nächsten Supermarkt nur 500 m.
AUSSTATTUNG & ZIMMER
Das Hotel besteht aus 130 Wohneinheiten/Bungalows auf einem über 70.000 qm großen Areal. Die Hotelanlage verfügt über eine Empfangshalle mit Rezeption, einen TV-Raum und ein Restaurant. In der gesamten Hotelanlage ist gratis WLAN verfügbar. Im Außenbereich befindet sich ein gepflegter, weitläufiger Garten mit 2 Süßwasserpools (davon ein 25 m Trainingsbecken), Poolbar und Showbühne. Liegen und Sonnenschirme sind am Pool inklusive. Auch stehen ein Kinderspielplatz, ein Fitnessraum und eine Sauna (gegen Gebühr) zur Verfügung.
Die Apt./Bungalows STANDARD besitzen eine eigene Terrasse mit Sonnenschutz und Mobiliar. Die Apartments sind einzeln stehende, einstöckige Bungalows mit modern eingerichtetem Wohnraum und separatem Schlafzimmer. Die Zimmer verfügen über einen Flat Screen Fernseher sowie eine Klimaanlage/Heizung und einen kostenfreien, drahtlosen Internetzugang. In den Wohnraum integriert ist eine Kitchenette mit Kühlschrank, Ceranherd und Mikrowelle. Das Bad ist mit Dusche/WC und Föhn komplett eingerichtet. Wäsche- und Handtuchwechsel erfolgt 5 Mal pro Woche.
Die Apt./Bungalows DELUXE sind renovierte Apartements ohne Küchenzeile jedoch mit Kühlschrank (Sonderausstattung: Deckenventilator, Gratis Safenutzung, Kapsel-Kaffeemaschine)
Einzelzimmer sind Apartments/Doppelzimmer zur Alleinnutzung.
VERPFLEGUNG
„Halbpenison. Die Verpflegung erfolgt in Buffetform. Ein reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet mit speziell für Sportler zubereiteten warmen und kalten Speisen wird bereitgestellt.“
SPORTLICHE HIGHTLIGHTS
- 25 m Freiluft-Trainingspool auf 25 – 28°C beheizt
- Fitnessraum
- Tennis- und Beachvolleyballplatz
- viele Grünflächen für Athletik- und Koordinationstraining
- abwechslungsreiche Laufstrecken durch Pinienwälder oder an der Strandpromenade
- ausgedehnter Naturstrand
- moderne Radstation mit Werkstatt, Vermietung und Shop
- Sauna (gegen Gebühr)
Der Flughafentransfer kann als vermittelte Leistung hinzugebucht werden. In diesem Fall wird der Transfer an die voraussichtliche Ankunftszeit auf Mallorca bzw. Abflugzeit von Mallorca angepasst. Die Kosten für den Transfer sind pro Transferfahrt direkt beim Transportunternehmer/ Fahrer oder in der Radstation am Abholtag zu entrichten. Es gelten folgende Preise:
Transfer: Flughafen Palma : Hotel Valentin Playa de Muro (und umgekehrt)
Preis 1 Person € 80 ,–/ Person/ Strecke
Preis 2 Personen € 40,–/ Person/ Strecke
Preis 3 Personen € 30,–/ Person/ Strecke
Preis ab 4 Personen € 20,–/ Person/ Strecke
Preis ab 10 Personen € 18,–/ Person/ Strecke
Preis ab 20 Personen € 15,–/ Person/ Strecke
* wegen der ungewissen Inflationsentwicklung in der Energiekrise sind Preisänderungen beim Transfer vorbehalten!
Alternativ gibt es die Möglichkeit mit dem öffentlichen Flughafenbus A32 für ca. € 8,–/ € 9,– pro Einzelfahrt zum Hotel (und umgekehrt) zu fahren. Der Bus fährt 1,5 h und hält direkt vor dem Hotel.
Der A32 fährt täglich von 04:40 – 19:30 Uhr vom Hotel und bis 23:50 Uhr vom Flughafen.
Eigene Radmitnahme: Radtransfer auf der Insel € 12,00€ pro Rad je Strecke
Mietrad:
Rennrad Aluminium = € 182,–/ 14 Tage*
Rennrad Carbon = € 280,–/ 14 Tage*
Rennrad Carbon mit Disc = € 350,–/ 14 Tage*
Rennrad Carbon Di2 mit Disc = € 420,–/ 14 Tage*
*14 Tage (24.04. – 07.05.2023)
Hier geht zur Mietradübersicht
Radversicherung: separat über den Vermieter
Hotel-Angebot
Hotel VALENTIN Playa de Muro ***
Kategorie: Bungalow STANDARD / Bungalow DELUXE
Verpflegung: Halbpension
Flug: Ohne, Buchung individuell
Flughafentransfer: Keiner, kann optional hinzugebucht werden
Termin: 24.04. – 08.05.2023
Nächte: 14
Preise (pro Person):
2er Belegung Standard: 756 €
1er Belegung Standard: 1.176 €
3er Belegung Standard: 693 €
2er Belegung Deluxe: 868 €
1er Belegung Deluxe: 1.400 €
3er Belegung Deluxe: 796 €
Zimmerpartner gesucht? Gerne kannst du dir den Bungalow mit einem anderen Teilnehmer teilen. Wir vermitteln hierzu eure Kontakte.
Kontakt zur Hotelbuchung
Iris Marketing Turistico S.L. / active-mallorca
Camino Son Binissalom s/n
Apartado de correos 34
E – 07199 St. Jordi – Mallorca
Tel (ES) +34 – 610 – 214 260
Tel (D) +49 – 5141 – 966 25 45
post@active-mallorca.com
14 tägiges Sportpaket
(exklusive Flug und Hotel)
für den MTv kronberg
349,00€
für meine eigenen Athleten
nur 299,00€
für sonstige Athleten
379,00€
WAS BEINHALTET DAS PAKET?
- Detaillierter Trainingsplan für die 2 Wochen
- Geführte Radausfahrten mit verschiedenen Trainingsinhalten
- Radtechniktraining
- Koppel- und Wechseltraining
- Koordinations- und Lauftechniktraining
- Angeleitetes Schwimmtraining
- Athletik- und Mobilisationstraining
- 1:1 Trainings gegen Gebühr
- Unterschiedliche Leistungsgruppen in allen Disziplinen
- Reservierte Schwimmbahnen für das gemeinsame Training
- Gemeinsame Gesprächsabende inkl. kurzer Vorträge/Berichte