Prävention
Life Coaching
MEntal & Ernährung
Beim Mental Coaching versuchen wir deine aktuelle Lebenssituation zu analysieren. Aus eigener Kraft heraus entwickelst du Ideen, um dein Wohlbefinden zu verbessern. Beim Mentalen Training steht die persönliche Entwicklung im Vordergrund. Dazu zählen die Stärkung des Selbstbewusstseins oder die Erhöhung der individuellen Belastbarkeit. Zudem versuchen wir mentale Strategien zu entwickeln, um eigene Potentiale zu erkennen und nutzen zu lernen. Darüber hinaus in wichtigen Momenten bei sich selbst zu bleiben und das eigene Leistungspotential auszuschöpfen. Dies gilt zum einen im Sport, wie auch im normalen Leben.
Ein Ernährungscoaching ist für Jeden geeignet. Egal ob man Gewicht verlieren oder seine Ernährung umstellen möchte. Im gemeinsamen Gespräch nehmen wir deine individuelle Lebens- und Ernährungssituation unter die Lupe. Dabei liegt mir eine ganzheitliche Betrachtung am Herzen. Ziel ist es die Essgewohnheiten im Rahmen deiner Möglichkeiten dauerhaft umzustellen. Durch die Ernährungsanpassung wirst du agiler, fitter und kannst deine eigene Leistungsfähigkeit besser ausschöpfen. Egal ob du Sportler oder “Normalo” bist!
Das Publikum
Vorträge
Vorträge sind individuell. Gerne referiere ich zu unterschiedlichen Themen aus den Bereichen Training, Ernährung, Motivation oder auch mentales Training. Der Vortrag wird individuell auf das Publikum zugeschnitten um möglichst viele zum Zuhören anzuregen. Am besten du meldest dich bei mir, um Genaueres besprechen zu können.
Ein ideales Geschenk
Gutschein
Du suchst ein außergewöhnliches Geschenk? Möchtest einer lieben Person eine Freude bereiten? Sie auf ihrem Weg bei der Erreichung ihrer Ziele unterstützen? Dann verschenke doch einen Gutschein von mir. Der Wert könnte beispielsweise ein 1:1-Training, eine individuelle Trainingsplanung oder ein Mental- oder Ernährungscoaching sein. Melde dich bei mir und wir überlegen gemeinsam, was am besten passt.