1:1 und Team
Von A bis Z
Training
„Trainiere nicht, weil du musst, trainiere, weil du es liebst.“
Gemeinsam finden wir einen Weg dich aus der Reserve zu locken und das Beste aus dir herauszuholen.
Personaltraining
Du möchtest deine Gesundheit fördern? Dich fitter und agiler fühlen? Dein persönliches Wohlbefinden und Selbstwertgefühl steigern? Dein Gewicht reduzieren? Schmerzen reduzieren? Doch dein innerer Schweinehund hindert dich, alleine aktiv zu werden? Auch wenn dein Zeitplan eng getaktet ist, integrieren wir dein Personal Training optimal in deinen Alltag.
Gemeinsam arbeiten wir mit einem ganzheitlichen Training an deinen Stärken und Schwächen. Wir bringen dich auf ein neues Niveau deines Wohlbefindens und steigern deine individuelle Leistungsfähigkeit. Egal wie alt du bist, bei mir bist du richtig. Wir arbeiten zusammen an deinen Zielen. Gemeinsam werden wir ein auf dich abgestimmtes Programm absolvieren. Immer wieder werde ich dich mit neuen Herausforderungen aus deiner Komfortzone locken. Mit lockeren Sprüchen von der Anstrengung ablenken und motivieren.
100,00€/Std.
Techniktraining
Du möchtest das Maximum aus dir herausholen? Du möchtest deine individuelle Technik verbessern? Deine Bewegungsabläufe optimieren? Schneller und vielleicht auch schmerzfreier werden? Dann sollten wir uns gemeinsam deine Technik anschauen und an ihr arbeiten.
Mit unterschiedlichen Methoden werde ich dir neue Reize mit auf den Weg geben, die du in dein persönliches Training einbauen kannst. In dieser Zeit bleibt noch genug Raum für deine individuellen Fragen zu den Themen: Training, Technik oder Material.
Bei der Gestaltung der Einheit bieten sich viele Möglichkeiten: Schwimmbad oder Freiwasser, Wald oder Laufbahn, Rennrad, Crossrad, Mountainbike oder Zeitfahrmaschine, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht oder an Geräten. Melde dich bei mir, wir finden gemeinsam die geeignete Umgebung und das richtige Training.
80,00€/Std.
Gruppentraining
Du möchtest aktiv werden und deine Gesundheit verbessern? Einen Ausgleich zu deinem hektischen Alltag finden? Möchtest aber nicht alleine trainieren, und dennoch die Vorzüge eines Personal Trainers nutzen? Dann bist du bei mir richtig. In Kleingruppen arbeiten wir gemeinsam an der Steigerung deines Wohlbefindens.
Gemeinsam finden wir deine Stärken und Schwächen heraus. Motivieren uns gegenseitig. Dennoch genießt du die Vorzüge eines Personal Trainers, der immer an deiner Seite ist. Oder du suchst einen engagierten Trainer für deine Firma, deinen Verein oder deine Gruppe? In beiden Fällen bin ich die richtige Person.
Ich stelle ein individuelles Programm zusammen, bei dem jeder Teilnehmer in seinen Möglichkeiten gefördert und gefordert wird. Outdoor-Training in Kleingruppen werde ich demnächst im Taunus anbieten.
Preis auf Anfrage
Ein ideales Geschenk
Gutschein
Du suchst ein außergewöhnliches Geschenk? Möchtest einer lieben Person eine Freude bereiten? Sie auf ihrem Weg bei der Erreichung ihrer Ziele unterstützen? Dann verschenke doch einen Gutschein von mir. Der Wert könnte beispielsweise ein 1:1-Training, eine individuelle Trainingsplanung oder ein Mental- oder Ernährungscoaching sein. Melde dich bei mir und wir überlegen gemeinsam, was am besten passt.